Menschen sind im Berufs- und Privatleben immer größeren Belastungen und Veränderungen
ausgesetzt. Viele Menschen verkraften diese Situationen nicht oder nur sehr schwer; andere
hingegen gehen unbeschadet oder sogar gestärkt aus diesen Situationen hervor.
Das Schlüsselwort hierfür heißt Resilienz.
Mit Resilienz wird eine Art seelische Widerstandsfähigkeit, eine innere Stärke, bezeichnet, Konflikte,
Krisen, schwierige Bedingungen, schwierige Situationen, Veränderungen besser zu bewältigen und
neue Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Als Sinnbild für Resilienz gilt die Figur des Stehaufmännchens.
Indem Menschen ihre Widerstandskraft trainieren, können sie ihre psychische und physische
Gesundheit stärken und ihre Widerstands- und Leistungsfähigkeit erhalten.
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